I I
DESAFÍO ENDOMONDO
FRANCISCO
DE ORELLANA SE MUEVE...
TAMBIÉN
EN NAVIDAD!
Aquí
os dejo el reto para estas vacaciones tan especiales. Mi propuesta es
que hagáis ejercicio dos veces por semana.
No
tenéis EF y es interesante que sigáis en actividad
por varias razones: salud a nivel orgánico, aumentar el gasto
calórico pues la ingesta de alimentos que hacemos en estos días es
mayor de lo habitual, ocupar el tiempo libre de una forma saludable
y, por supuesto, pasarlo bien.
Si
lo superáis tendréis 0.5 puntos más a añadir en la nota final.
SUERTE!
Al poner en marcha la aplicación seleccionad DEPORTE: caminar o correr o ciclismo (montaña). No utilicéis otro deporte porque no forma parte de este desafío.
Al poner en marcha la aplicación seleccionad DEPORTE: caminar o correr o ciclismo (montaña). No utilicéis otro deporte porque no forma parte de este desafío.
NAV
|
1ª
SEMANA
25
– 31 DIC
|
1ª
SM
25
– 31 DIC
|
2ª
SM
1
– 7 ENE
|
2ª
SM
1
– 7 ENE
|
|||||
ACT
CURSOS
|
CAM
|
COR
|
BIC
|
COR
|
BIC
|
COR
|
BIC
|
COR
|
BIC
|
3º
ESO
|
7
KM
1
HORA
|
3
KM
|
8
KM
|
3.5
KM
|
10
KM
|
3.5
KM
|
12
KM
|
4
KM
|
14
KM
|
4º
ESO
|
7
KM
1
HORA
|
3.5
KM
|
8
KM
|
4
KM
|
10
KM
|
4
KM
|
13
KM
|
4.5
KM
|
16KM
|
1º
BACH
|
7
KM
1
HORA
|
3.5
KM
|
10
KM
|
4
KM
|
12
KM
|
4
KM
|
15
KM
|
4.5
KM
|
18
KM
|
2º
BACH
|
7
KM
1
HORA
|
3.5
KM
|
10
KM
|
4
KM
|
12
KM
|
5
KM
|
16
KM
|
5
KM
|
20
KM
|
*
CAM: caminar / COR: correr / BIC: montar en bicicleta
Si no recordáis muy bien cómo accedemos a endomondo os aconsejo que leáis la entrada anterior donde explico detenidamente todos los pasos a seguir.
